Boîte à outils pour améliorer l’estime de soi S'inscrire à la formation

Dates : 16/03/2023, 30/03/2023
Nombre de jours : 2
Nombre de participants : 8 - 12
Places disponibles : 11
Thème : Développement professionnel
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

• Découvrir et comprendre le processus de construction et d’évolution de l’estime de soi
• Améliorer la connaissance de soi dans une perspective d’évolution
• Comprendre ses modes de fonctionnement néfastes et lever les freins au changement
• Acquérir des outils visant à maintenir et à entretenir une bonne estime de soi-même au quotidien
• Découvrir diverses grilles de lecture afin de mieux se comprendre et communiquer avec autrui

Programme :

• Découverte des bases théoriques du concept de l’estime de soi (composantes, caractéristiques, mécanismes) en partant, entre autre, des études de François Lelord et Christophe André
• Evaluation de son propre niveau d’estime de soi à travers ses différentes composantes et domaines d’expression
• Valorisation de ses points forts et identification des zones plus fragiles à travailler
• Exploration et développement de techniques et d’outils divers visant à améliorer le niveau d’estime de chacun·e au quotidien
• Analyse des freins au changement et identification de leviers potentiels
• Définition d’un plan d’action personnel visant à élever son propre niveau d’estime de soi et à le maintenir dans le temps
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F2117
Opérateur : RES - RESEAU D’ENTREPRISES SOCIALES
Lieu : RES
Adresse : Rue Forgeur 15
4000 Liège
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