Développer l'intelligence émotionnelle S'inscrire à la formation

Dates : 21/11/2022, 22/11/2022
Nombre de jours : 2
Nombre de participants : 8 - 10
Places disponibles : La formation est complète mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente
Thème : Gestion des émotions et stress
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

- Comprendre le fonctionnement d’une émotion et son impact sur la communication
- Connaître les émotions vitales et leur utilité dans la vie quotidienne et les relations
- Décoder et (res)sentir les émotions des autres afin de communiquer de manière adéquate
- Expérimenter des techniques pour réguler corporellement les émotions

Programme :

- Les apports théoriques porteront sur les aspects suivants : l’intelligence émotionnelle,
les notions de sensation, d’émotion, de sentiment, les émotions vitales et leur fonction
- Les exercices pratiques seront axés dans un premier temps sur l’identification, chez soi,
des émotions, des pensées et des tendances à l’action. Ensuite, les exercices cibleront
l’expérimentation de divers moyens pour accueillir ou réguler les émotions en fonction
du contexte relationnel (écoute, expression claire, régulation physique)
Référents théoriques (e.a.) : Daniel Goleman, Isabelle Filliozat, Paul Ekman, Pierre Philippot,
Ilios Kotsou, Thomas Gordon, Moïra Mikolajczak
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Oui
Référence de la formation : F1118
Opérateur : Université de Paix asbl
Lieu : Université de Paix
Adresse : boulevard du Nord 4
5000 Namur
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