Gestion du stress et des émotionsdans l’Art du spectacle S'inscrire à la formation

Dates : 04/09/2023, 05/09/2023
Nombre de jours : 2
Nombre de participants : 8 - 14
Places disponibles : 10
Thème : Gestion des émotions et stress
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

| Utiliser à son profit l’énergie du trac
| Vivre pleinement ses émotions en public
| Ré-apprendre à se faire confiance sans jugement et exprimer sa sensibilité dans le respect et le plaisir
| Accepter et observer les émotions plutôt que
rejeter et juger
| Posséder et utiliser un grand nombre d’outils
pratiques à utiliser dans tous les secteurs de la vie professionnelle et privée

Programme :

Ce module permet de retrouver ou de conforter considérablement et durablement la confiance en soi et en ses propres capacités dont toute personne qui se destine à se produire en public a impérativement besoin. Le stress généré par le trac n’est pas à combattre mais à utiliser à son propre profit pour en faire un
atout supplémentaire dans la communication.
L’humour, le rire et l’imaginaire pour établir une relation authentique et rassurante avec soi pour réduire le stress du trac et l’utiliser à son profit.
Organisable sur site :
Oui
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F2176
Opérateur : SARAH
Lieu : Sarah asbl
Adresse : boulevard Zoé Drion 1
6000 Charleroi
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