S’affirmer relationnellement pour booster sa confiance en soi et sa motivation professionnelle S'inscrire à la formation

• Développer la confiance en soi dans les situations
relationnelles professionnelles et personnelles
• Apprendre des outils d’affirmation de soi pour
retrouver du bien-être dans ses relations de travail
• Comprendre comment notre efficacité relationnelle
impacte positivement et négativement notre motivation
• Identifier les sources d’une mauvaise estime de soi
et les différents profils d’estime de soi
• Maitriser la composante comportementale de l’estime de soi : la confiance en soi et son impact dans l’efficacité personnelle et professionnelle

• Identifier les sources d’une mauvaise estime de soi et les différents profils d’estime de soi
• Comprendre la dynamique de l’estime de soi (les éléments influençants, ses dimensions…), ses fonctions, les facteurs étiologiques, les conséquences du manque d’estime de soi
• Appréhender les piliers de l’estime de soi (vision de soi, amour de soi et confiance en soi)
• La composante comportementale de l’estime de soi : la confiance en soi et son impact dans l’efficacité personnelle et professionnelle
• Prendre conscience de l’estime de soi et son rapport aux autres
• Identifier les registres symptomatiques d’un manque d’estime de soi et ses dimensions au niveau stabilité
• L’assertivité comme changement durable pour une meilleure confiance en soi
• Réfléchir à des pistes pour développer et/ou accroître l’estime de soi et la confiance en soi, notamment en apprenant à s’affirmer
• Apprendre à intégrer l’acceptation de soi et l’auto-compassion afin d’améliorer son estime de soi et son rapport aux autres