Comment se sentir « bien dans ses baskets » au travail ? S'inscrire à la formation

Sensibiliser les professionnels à développer l’affirmation de soi pour exprimer sereinement leurs points de vue, leurs émotions, leurs besoins et leurs attentes.

* Découvrir son style relationnel dominant en situation professionnelle.
* Définir le concept d’assertivité.
* Evaluer son niveau d’assertivité.
* Faire face aux différents types de comportements.
* Apprendre à adopter des attitudes et des comportements d’ouverture face à des situations tendues ou conflictuelles, comment relancer constructivement une situation bloquée ?
* Apprendre à développer l’assertivité dans un contexte professionnel pour s’affirmer sans complaisance ni hostilité.
* Réfléchir aux avantages à adopter un comportement assertif en situation professionnelle.
* Distinguer la confiance en soi et l’estime de soi.
* Réaliser un autodiagnostic de confiance en soi et d’estime de soi.
* Apprendre à mieux se connaître : identifier ses points forts et ses faiblesses.
* Apprendre à identifier ses émotions.
* Apprendre à identifier ses besoins.
* Apprendre à s’affirmer conformément à ses ressentis.
* Apprendre à dire non pour respecter ses besoins sans couper la relation.
* Apprendre à parler vrai dans ses relations avec autrui.