Communication et assertivité S'inscrire à la formation

- Comprendre l’assertivité et apprendre à la mettre en pratique au quotidien et au sein de l’équipe
- Surmonter les freins de l’assertivité
- Permettre une communication juste et respectueuse dans l’équipe
- Me faire respecter en exprimant mes besoins et
opinions
- Réagir positivement face à des situations relationnelles difficiles

- Quelques définitions : qu’est-ce que l’assertivité ? Qu’est-ce qu’une attitude non-assertive ?
- Différencier assertivité, agressivité, passivité
- Autodiagnostic : quelles sont mes attitudes et automatismes dans mes relations avec les autres ? En quoi cela peut-il m’être utile ?
- Lever les freins : identifier et transformer mes croyances et émotions en attitudes et actions positives
- Dialogue assertif
- Apprendre à exprimer ses besoins
- Attitude physique assertive : mon corps en mouvement. Comment m’en faire un allié ?
- Gérer des situations relationnelles professionnelles difficiles
- Développer sa confiance et son estime de soi : apprendre à gérer mes émotions, créer une image soutenante de soi