Développer l’estime de soi S'inscrire à la formation

• Mieux se connaître
• Identifier ses croyances limitantes pour les dépasser
• Pouvoir clarifier ses valeurs et adapter ses comportements par rapport à celles-ci
• Identifier ses émotions et les besoins sous-jacents
• Mettre en place des actions pour atteindre ses objectifs

« J’ai peur de ne pas être à la hauteur. »
« Il.Elle m’a dit que j’étais incompétent·e, cela doit être vrai »
« Les autres sont meilleurs que moi, je ne suis pas ntéressant·e »
Il nous est tous arrivé de douter de nos compétences et de notre capacité à affronter certaines situations. Et pourtant, chacun·e possède des qualités et des points forts sur lesquels il·elle peut s’appuyer en cas de difficulté. L’estime de soi, auto-évaluation juste de sa propre valeur, peut être travaillée et développée à tout âge. Elle constitue un facteur important dans la prévention des conflits et favorise le bien-être personnel.
Contenu :
• Auto-diagnostiquer notre niveau d’estime de soi
• Identifier nos valeurs personnelles
• Prendre conscience de nos croyances et de leurs conséquences sur la perception de notre valeur
• (Re)prendre la responsabilité de nos comportements
• Clarifier nos objectifs pour agir en cohérence avec ceux-ci