Gérer en pleine conscience l’agressivité et les conflits pour améliorer le bien-être au travail S'inscrire à la formation

- Découvrir les origines de l’agressivité et de nos
réactions automatiques
- Mettre en évidence les liens entre la gestion des
émotions, la communication et la résolution des
conflits
- Interroger les participant·e·s sur leur rapport à
l’agressivité et leur fonctionnement en situation
conflictuelle
- Expérimenter la pleine conscience dans le cadre
de la gestion de conflit : élargir la conscience de la
situation conflictuelle et adopter un comportement
responsable lors d’un conflit

- Différents types d’agressivité : défensive ou offensive et leurs fonctionnements
- Les origines de l’agressivité
- Introduction et bienfaits de la pleine conscience
- 5 comportements en situation de conflit sur le lieu de travail selon Thomas & Killman
- L’impact des valeurs et des émotions pour mieux comprendre ce qui peut émerger lors d’un conflit
- Comment la pleine conscience peut aider à se reconnecter à ses émotions
- Différents outils complémentaires permettant de gérer l’agressivité à sa source tels que la cohérence cardiaque, les 4 accords toltèques…