Je suis émotif/ve... Et alors? S'inscrire à la formation

Dates : 13/06/2022, 16/06/2022
Nombre de jours : 2
Nombre de participants : 8 - 12
Places disponibles : 2
Thème : Gestion des émotions et stress
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

Avoir un éclairage théorique sur le processus émotionnel afin de gérer positivement les sensations et comportements associés
- Développer son intelligence émotionnelle
- S’interroger sur son propre mode de fonctionnement émotionnel afin d’être mieux « outillé » face aux situations « difficiles »
- Conscientiser les travailleurs sociaux à l’importance de la sphère émotionnelle dans les relations à autrui
- Développer des stratégies visant un équilibre émotionnel

Programme :

Une initiation théorique et pratique à la dynamique des émotions :
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Comment se déclenche le processus émotionnel ?
- Quelles sont les manifestations d’une émotion ? Comment se traduisent-elles comportementalement ?
- Qu’entend-on par le terme « intelligence émotionnelle » ? Comment la développer ?
* Des exercices de mises en situation permettront une intégration de ces différents concepts. Les six dimensions de l’intelligence émotionnelle seront développées : la conscience émotionnelle, l’expression émotionnelle, la compréhension émotionnelle, l’utilisation émotionnelle, l’équilibre et l’harmonie émotionnelle…. Des exercices (relaxation – visualisation- ancrage…) seront proposés visant à une meilleure gestion émotionnelle.
* Au final, nous envisagerons comment exploiter les données fournies émotionnellement et sensoriellement dans une optique constructive.
Des pistes d’action seront proposées afin d’apprendre à gérer ses comportements de peur ou de colère.
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F1121
Opérateur : CAP ACTION
Lieu : Forenco
Adresse : rue de l’arbre de la justice 3a
1490 Court St Etienne
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