L’assertivité pour vous faire respecter tout en respectant les autres S'inscrire à la formation

- Décrire l’influence de ses propres attitudes dans les relations avec les autres
- S’affirmer et utiliser les techniques d’assertivité, tout en se respectant et en respectant les autres
- Renforcer sa capacité à dire « non » de manière
respectueuse, dans les situations qui requièrent cette attitude
- S’adapter à des comportements interpersonnels
non assertifs (la manipulation, l’agressivité, l’évitement)

- Les différentes attitudes relationnelles et identification des attitudes privilégiées des participant·e·s
- Les techniques d’assertivité
- Dire « non »
- Que faire face à des comportements interpersonnels non assertifs (la manipulation, l’agressivité, l’évitement)
- Exercices et liens avec les situations vécues
- Synthèse sur les bonnes pratiques et les erreurs à éviter
- Synthèse des apprentissages et préparation du plan d’action personnel