L’intelligence émotionnelle au service de vos projets professionnels S'inscrire à la formation

- Reconnaître les différentes émotions et leur impact sur la communication
- Identifier l’utilité des émotions dans la vie quotidienne et professionnelle
- Traduire ses émotions dans une communication
constructive avec autrui
- Identifier son état émotionnel et celui d’autrui
- Comprendre les émotions et leur influence sur nos vies

- Bilan personnel : quel est votre rapport aux émotions ? Connaissez-vous votre quotient émotionnel (QE) ?
- Comprendre les émotions et leur influence sur nos vies
- Identifier les causes et les effets
- Reconnaître le langage positif des émotions
- Expérimenter différents outils pratiques de gestion des émotions à travers la relaxation, les étirements, les exercices physiques (adaptés au
bureau), la respiration, la pleine conscience, etc.
- Tester des techniques de communication positive, tenant compte de ses émotions (agréables ou désagréables)
- Valoriser l’intelligence de ses émotions à travers un plan d’action personnel