La colère cette émotion mal aimée S'inscrire à la formation

- Qu’est que la colère et à quoi sert-elle ?
- Comment gérer et exprimer une colère ?
- La place de la colère dans nos relations sociales
- Quelles positions prendre, quelles attitudes adopter et comment se mettre en retrait face à la colère de l’autre ?
- Apprendre à mettre de la distance pour faire un choix adéquat face à la situation

- A quoi sert la colère ?
- Les raisons pour lesquelles une personne « entre » en colère
- Comment gérer et exprimer une colère ?
- Les styles de gestion de la colère
- Quelles positions prendre, quelles attitudes adopter et comment se mettre en retrait face à la colère de l’autre ?
- La place de la colère dans nos relations sociales
- La colère pose la question des limites : « J’ai du mal de dire non »
- Comment éviter le danger de répondre à la colère par la colère et prévenir l’escalade ?
- Savoir se mettre en méta-position dans un échange où la colère est présente dans un contexte professionnel
- Les étapes essentielles pour vivre sa colère dans un processus libérateur comme un potentiel d’énergie
- Apprendre à mettre de la distance pour faire un choix face à la situation
- Rentrer dans un lieu de « sécurité » et procéder aux imageries mentales constructives et apaisantes