La gestion du stress S'inscrire à la formation

Dates : 05/04/2023
Nombre de jours : 1
Nombre de participants : 8 - 12
Places disponibles : 8
Thème : Gestion des émotions et stress
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

| Apprendre à repérer les facteurs internes,
externes, individuels ou collectifs, otentiellement
déclencheurs de stress, et ce au départ de
plusieurs mises en situation professionnelles
| Se situer personnellement face aux différentes
situations et envisager une stratégie de gestion du stress appropriée à chacun

Programme :

| Définition du stress
| Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
| Etat des lieux : burn-out, maladies diverses liées au stress
| Stress : ami ou ennemi ?
| Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : L’intelligence du stress, de Jacques Fradin)
| Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
| Divers exercices pratiques basés sur les situations
professionnelles vécues par les participant·e·s
Organisable sur site :
Oui
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F2186
Opérateur : EIC ANDENNE
Lieu : EIC ANDENNE
Adresse : rue Adeline Henin 1
5300 ANDENNE
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