La gestion du stress S'inscrire à la formation
Dates :
05/04/2023
Nombre de jours :
1
Nombre de participants :
8
- 12
Places disponibles :
8
Thème :
Gestion des émotions et stress
Domaine :
Aptitudes personnelles
Public cible :
Objectifs :
| Apprendre à repérer les facteurs internes,
externes, individuels ou collectifs, otentiellement
déclencheurs de stress, et ce au départ de
plusieurs mises en situation professionnelles
| Se situer personnellement face aux différentes
situations et envisager une stratégie de gestion du stress appropriée à chacun
externes, individuels ou collectifs, otentiellement
déclencheurs de stress, et ce au départ de
plusieurs mises en situation professionnelles
| Se situer personnellement face aux différentes
situations et envisager une stratégie de gestion du stress appropriée à chacun
Programme :
| Définition du stress
| Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
| Etat des lieux : burn-out, maladies diverses liées au stress
| Stress : ami ou ennemi ?
| Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : L’intelligence du stress, de Jacques Fradin)
| Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
| Divers exercices pratiques basés sur les situations
professionnelles vécues par les participant·e·s
| Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
| Etat des lieux : burn-out, maladies diverses liées au stress
| Stress : ami ou ennemi ?
| Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : L’intelligence du stress, de Jacques Fradin)
| Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
| Divers exercices pratiques basés sur les situations
professionnelles vécues par les participant·e·s
Organisable sur site :
Oui
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation :
F2186
Opérateur :
EIC ANDENNE
Lieu :
EIC ANDENNE
Adresse :
rue Adeline Henin 1
5300 ANDENNE
5300 ANDENNE