La gestion du stress S'inscrire à la formation

| Apprendre à repérer les facteurs internes,
externes, individuels ou collectifs, otentiellement
déclencheurs de stress, et ce au départ de
plusieurs mises en situation professionnelles
| Se situer personnellement face aux différentes
situations et envisager une stratégie de gestion du stress appropriée à chacun

| Définition du stress
| Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
| Etat des lieux : burn-out, maladies diverses liées au stress
| Stress : ami ou ennemi ?
| Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : L’intelligence du stress, de Jacques Fradin)
| Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
| Divers exercices pratiques basés sur les situations
professionnelles vécues par les participant·e·s