Le droit à la déconnexion S'inscrire à la formation

- Avoir un aperçu global du droit à la déconnexion
- Prendre conscience des impacts de l’hyperconnexion sur la santé physique et mentale
- Disposer d’outils pour prévenir ou déloger l’hyperconnexion
- Faire le point sur mes croyances et mes valeurs par
rapport au travail
- Apprendre à se positionner, à négocier un « contrat
de déconnexion »

- Définir la notion de connexion - déconnexion - hyperconnexion
- Que dit la loi ? Quels sont les droits et les devoirs de l’employeur et de l’employé·e
- Comment reconnaître et identifier l’hyperconnexion ?
- Les conséquences de l’hyperconnexion
- Prendre conscience des impacts sur la santé physique et mentale de l’hyperconnexion
- Épuisement et burnout
- Les mécanismes de l’addiction, les comprendre pour les déjouer
- La culpabilité, ma meilleure ennemie
- Comment analyser la gestion du temps ?
- Mon travail à la loupe : qualité et quantité
- Comment prévenir l’hyperconnexion ?
- Comment déloger l’hyperconnexion quand elle est installée ?
- Quelles sont mes croyances : bien-être au travail, productivité, l’engagement, arrêt maladie, vacances…
- Devenir et/ou redevenir acteur·rice responsable
- Suis-je en accord avec mes valeurs ?
- Apprendre à se positionner, à négocier un « contrat de déconnexion »
- Pouvoir évaluer et adapter les modes de fonctionnement
- Et dans le meilleur des mondes possibles, la déconnexion idéale
- Outils pour trouver et garder l’équilibre entre mes vies