Le Kasàlà (autolouange) : un outil pour booster l’estime de soi S'inscrire à la formation

Dates : 06/10/2022
Nombre de jours : 1
Nombre de participants : 8 - 8
Places disponibles : La formation est complète mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente
Thème : Développement professionnel
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

• Acquérir une meilleure connaissance de soi
• Se positionner en tant que sujet de son histoire et reconnecter sa vitalité
• Sortir des modes relationnels basés sur la comparaison et la compétition et avancer sur la voie de la complémentarité et de la coopération
• Approcher l’action transformatrice du Kasalà / Autolouange comme pratique de soi qui favorise l’installation d’une dynamique de changement individuelle et culturelle

Programme :

• Les trois piliers de l’estime de soi : l’amour de soi, la vision de soi, la confiance en soi.
• Kasàlà / Autolouange : origines, concept (approches de J. Kabuta et de M.Milis).
• L’Autolouange : une posture, une école de présence, d’humilité et d’authenticité.
• Jouer le « Je » (sans entrer dans l’intime de sa biographie), un portrait de soi sans mensonge et sans modération : les trois consignes de l’Autolouange.
• Exercices de relaxation et de respiration consciente pour se centrer.
• Ecriture de textes Autolouange à l’aide de différents supports. L’objectif pour chaque participant est de rédiger trois textes sur la journée.
• Proclamations : espace rituel de célébration et de révélation de soi.
• « Habiter sa parole » : infuser ou faire siens les mots qui révèlent l’être pour faire aboutir le processus de valorisation.
• Echanges et réajustement de la posture, selon les besoins, pour chaque participant avant de s’investir dans l’écriture d’un nouveau texte avec un autre support que le précédent.
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F1071
Opérateur : SARAH
Lieu : Sarah asbl
Adresse : boulevard Zoé Drion 1
6000 Charleroi
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