Le Kasàlà (autolouange) : un outil pour booster l’estime de soi S'inscrire à la formation

Dates : 20/09/2024
Nombre de jours : 1
Nombre de participants : 8 - 8
Places disponibles : La formation est complète mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente
Thème : Développement professionnel
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

• Acquérir une meilleure connaissance de soi
• Se positionner en tant que sujet de son histoire et reconnecter sa vitalité
• Favoriser l’expression de soi et la confiance en soi
• Sortir des modes relationnels basés sur la comparaison et la compétition et avancer sur la voie de la complémentarité et de la coopération
• Approcher l’action transformatrice du Kasalà/
autolouange comme pratique de soi qui favorise
l’installation d’une dynamique de changement
individuelle et culturelle

Programme :

• Les trois piliers de l’estime de soi : l’amour de soi, la vision de soi, la confiance en soi
• Kasàlà/autolouange : origines, concept (approches de J. Kabuta et de M.Milis)
• L’autolouange : une posture, une école de présence, d’humilité et d’authenticité
• Jouer le « je » (sans entrer dans l’intime de sa biographie), un portrait de soi sans mensonge et sans modération : les trois consignes de l’autolouange
• Exercices de relaxation et de respiration consciente pour se centrer
•Ecriture de textes autolouange à l’aide de différents supports.
L’objectif pour chaque participant·e est de rédiger trois textes sur la journée
• Proclamations : espace rituel de célébration et de révélation de soi
• « Habiter sa parole » : infuser ou faire siens les mots qui révèlent l’être pour faire aboutir le processus de valorisation
• Echanges et réajustement de la posture, selon les besoins, pour chaque participant·e avant de s’investir dans l’écriture d’un nouveau texte avec un autre support que le précédent
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F3154
Opérateur : SARAH
Lieu : Espace Santé
Adresse : boulevard Zoé Drion 1
6000 Charleroi
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