Le stress et moi : des clés pour en sortir gagnant·e S'inscrire à la formation
Dates :
08/10/2025
Nombre de jours :
1
Nombre de participants :
8
- 12
Places disponibles :
12
Thème :
Gestion des émotions et stress
Domaine :
Aptitudes personnelles
Public cible :
Objectifs :
Au départ de plusieurs mises en situations professionnelles, apprendre à repérer les facteurs internes, externes, individuels ou collectifs, potentiellement déclencheurs de stress
Programme :
- Définition du stress
- Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
- Etat des lieux : burnout, maladies diverses liées au stress
- Stress : ami ou ennemi ?
- Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : « L’intelligence du stress » de Jacques Fradin)
- Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
- Divers exercices pratiques basés sur les situations professionnelles vécues par les participant·e·s
- Le stress et l’évolution de l’espèce : d’où vient-on ?
- Etat des lieux : burnout, maladies diverses liées au stress
- Stress : ami ou ennemi ?
- Théorie adaptée sur les neurosciences (ouvrage de référence principal : « L’intelligence du stress » de Jacques Fradin)
- Gestion des modes mentaux (mode automatique ou mode préfrontal)
- Divers exercices pratiques basés sur les situations professionnelles vécues par les participant·e·s
Organisable sur site :
Non
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation :
F4246
Opérateur :
EAFC ANDENNE
Lieu :
EAFC ANDENNE
Adresse :
rue Adeline Henin 4
5300 ANDENNE
5300 ANDENNE