Mes émotions, ma force ! S'inscrire à la formation

- Identifier les différentes émotions et comprendre à quels besoins elles sont reliées
- Etre capable de réagir de façon adaptée par rapport à ses émotions, à la situation, au contexte
- Repérer l’importance de se reconnecter à son intelligence émotionnelle pour évoluer vers plus de bien-être au travail et au quotidien
- Trouver des moyens concrets et bienveillants pour faciliter l’expression positive des émotions

- Emotions primaires et leurs différentes intensités
- Reconnexion au corps pour écouter et identifier les émotions
- Emotions et besoins
- Liens entre émotions et confiance en soi
- De la résistance à l’accueil des émotions
- Intelligence émotionnelle
- Emotions et leviers de changements positifs