Vivre et travailler sereinement avec ses émotions S'inscrire à la formation

Dates : 13/04/2023, 14/04/2023
Nombre de jours : 2
Thème : Gestion des émotions et stress
Domaine : Aptitudes personnelles

Public cible :

Objectifs :

| Comprendre le mécanisme des émotions et son
impact sur la communication
| Expérimenter des actions concrètes visant à gérer positivement ses émotions.
| Comprendre le mécanisme et nos réactions
spontanées irréfléchies
| Vivre et travailler sereinement avec ses émotions
| Travailler sereinement malgré ses émotions
et celles des autres travailleur·euse·s, famille,
bénéficiaires...
| Comprendre comment se bloque la communication raisonnée lorsque nous sommes sous l’effet d’une émotion désagréable

Programme :

| Réfléchir le mécanisme et nos réactions spontanées. Regarder du côté de notre cerveau et comprendre comment se bloque la communication raisonnée sous l’effet d’une émotion désagréable.
Comprendre l’autre avec empathie et bienveillance dans ses émotions, pratiquer l’écoute active.
Se ( re)connecter au néocortex pour une communication efficace. Répertorier nos émotions et leurs effets sur nos comportements et notre manière de communiquer. Quand l’émotion est aux commandes, reprendre le contrôle pour réduire le stress et la violence qui pourrait en découler.
| Désancrer certaines habitudes comportementales
et les remplacer par d’autres plus positives.
Organisable sur site :
Oui
Catalogue ESS :
Non
Donne droit aux congés éducation :
Non
Reconnu ATL - ONE :
Non
Concerne le bien-être :
Non
Référence de la formation : F2168
Opérateur : Cocoon
Lieu : COCOON asbl
Adresse : ruelle Renard 11
4030 Liège (Grivegnée)
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