Vivre et travailler sereinement avec ses émotions S'inscrire à la formation

• Comprendre le mécanisme des émotions et son impact sur la communication
• Expérimenter des actions concrètes visant à gérer positivement ses émotions
• Comprendre le mécanisme et nos réactions spontanées irréfléchies
• Travailler sereinement malgré ses émotions et
celles des autres travailleur·euse·s, la famille, les
bénéficiaires... Comprendre comment se bloque
la communication raisonnée lorsque nous sommes sous l’effet d’une émotion désagréable
• Mettre en place des actions, des pensées, des
gestes qui nous permettrons d’évaluer nos émotions avec bienveillance
• Utiliser l’aspect positif de celles-ci

• Réfléchir le mécanisme et nos réactions spontanées
• Regarder du côté de notre cerveau et comprendre comment se bloque la communication raisonnée sous l’effet d’une émotion désagréable
• Comprendre l’autre avec empathie et bienveillance dans ses émotions, pratiquer l’écoute active
• Se (re)connecter au néocortex pour une communication efficace
• Répertorier nos émotions et leurs effets sur nos comportements et notre manière de communiquer
• Quand l’émotion est aux commandes, reprendre le contrôle pour réduire le stress et la violence qui pourrait en découler.
• Désancrer certaines habitudes comportementales et les remplacer par d’autres plus positives.